生完宝宝 塑身别忘“修”盆底

作者:大连无痛人流医院文章来源:未知

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  你能容忍生完孩子后自己满脸色斑、身材走样、乳房下垂吗?“日前,在大连大连航天医院二楼妇科举办的一场女性产后健康讲座上,面对医生的问题,近百位”准妈妈“连连摇头。
 
  ”那如果你产后出现了产道松弛、夫妻生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等不适甚至尿失禁、子宫脱垂等时,你又该如何面对呢?“面对医生的第二个问题,”准妈妈“们面面相觑……
 
  专家:盆底就像吊床一样,维系夫妻生活
 
  据大连航天医院妇科专家张惠介绍,女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成的。他向记者打了一个生动的比喻:”盆底就像吊床一样,在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官,维持夫妻生活快感、排尿动作、排便等多项生理功能。“
 
  然而,正常人在妊娠、分娩的过程中,不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤,导致盆底肌肉功能障碍。”也就是说这张‘吊床’的弹性变差,‘吊力’不足了,‘吊床’内的器官无法固定在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。“张惠主任说,盆底损伤轻者表现为产道松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等不适,重者可出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病,造成难以言状的痛苦,甚至造成家庭不和谐。
 
  误区:产后只重塑身,不重视盆底功能诊治
 
  尽管许多中国已婚育女性不同程度地患有盆底功能障碍性疾病,但由于对本病缺乏基本的认识,甚至错误地认为生完孩子后出现这些问题是正常的,所以大多数女性对产后盆底肌肉收缩功能差、性生活质量不高未予理会。
 
  据了解,大多数女性对于自己产后身材的恢复十分重视,但对于由怀孕和分娩引起的可严重影响生活质量甚至健康的盆底功能损伤问题却知之甚少。”很多女性产后很重视到纤体中心减肥、塑身,花再多的钱都舍得,但对会直接影响她们今后‘性福’和健康的盆底损伤问题却很漠然。“大连航天医院妇科专家张惠说,有些女性产后腹部肌肉与肌肉之间的纹路甚至有两指宽,严重的可分离8厘米。这种情况如果长时间得不到处理,很可能会出现脐疝(站立、咳嗽和用力时脐部有圆形疝块突出)。据悉,在韩国约有70%的女性产后会接受盆底功能康复治疗。但在大连,产后有意识主动接受盆底功能诊治的女性还很少。 【在线咨询】
 
  建议:产后42天,是盆底修复最佳时机
 
  张惠主任建议,产妇在分娩后42天最好做一次盆底功能检查,发现问题尽早治疗,没问题也要及时进行盆底康复训练。”越早治疗、训练,效果就越好。如果不做任何治疗,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重,到了中老年后很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。“
 
  据了解,欧美及日韩等发达国家和地区,早在二三十年前就已重视女性盆底功能障碍问题,并已普及盆底肌肉的生物反馈电刺激训练和治疗,对产后42天的妇女进行常规盆底肌肉训练,从而大大减少了盆腔器官脱垂及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生,也提高了生活质量。 【在线预约专家】

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