大姨妈来了能喝咖啡吗

文章来源:本站原创作者:大连无痛人流医院

导读:

大姨妈来了能喝咖啡吗? 大姨妈来了能喝咖啡吗?现代人越来越喜欢咖啡,喝咖啡不仅能提神醒脑,更是一种时尚生活的象征,越来越受到年轻人的青睐和追捧。咖啡也成为不少家庭,休闲,

  大姨妈来了能喝咖啡吗?
 
  大姨妈来了能喝咖啡吗?现代人越来越喜欢咖啡,喝咖啡不仅能提神醒脑,更是一种时尚生活的象征,越来越受到年轻人的青睐和追捧。咖啡也成为不少家庭,休闲,交际的必备饮品。于是,很多女性朋友经常问到这样的问题:大姨妈来了能喝咖啡吗?
 

 
  由于女性朋友在月经期间体质比较虚,因此有很多禁忌,那到底来月经时能不能喝咖啡呢?大连航天医院妇科专家表示,女性朋友在月经期间能喝咖啡,但是不可喝太多,适量即可。
 
  专家指出,咖啡中含有较多咖啡因,月经来潮时,机体的内环境会发生一定程度的改变,在这个时候,少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适;但过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢,使乳房产生水肿,出现胀痛。而且,如果咖啡因的摄入量过多,会增加对体内贮存的维生素b的消耗,而维生素b中的胆素,肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用,其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。
 
  大姨妈来了能喝咖啡吗?专家表示,除了咖啡,女性经期最好要忌以下食物:
 
  1、生冷类:即中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。
 
  2、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料。在平时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
 
  3、经期禁食影响性功能的食品:如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
 
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