女性大姨妈来了要注意什么

文章来源:本站原创作者:大连无痛人流医院

导读:

女性大姨妈来了要注意什么? 女性大姨妈来了要注意什么?作为我们好朋友的大姨妈有着属于自己的规律和周期,但是有时候也会闹矛盾,为了处理好与大姨妈的关系,减轻经期的不适,我们

  女性大姨妈来了要注意什么?
 
  女性大姨妈来了要注意什么?作为我们好朋友的“大姨妈”有着属于自己的规律和周期,但是有时候也会闹矛盾,为了处理好与大姨妈的关系,减轻经期的不适,我们要注意以下几个方面的内容。
 
 

 
  1、切勿着凉注意保暖。保暖是经期注意事项中最为关键的一点,伴随大姨妈来临,经期女生体内的各项生理水平,免疫水平处于滑坡下降趋势,如果这时候着凉,易使血液流通不畅,引起经血流通不畅,出现痛经、腰腹酸痛的不良后果,为此经期一定要做好保暖工作。
 
  2、喝红糖水多进温补。红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用,并且以快速的补充体力。
 
  3、注意休息切忌熬夜。女生在经期一定要做好休息工作,保证足够的休息睡眠时间,让身体和生理都可以在睡眠中得到最有效的调整,经期女生的生理水平都处于不稳定状态,更多表现出易疲劳现象,为此切忌在经期熬夜,给身体增加负担。
 
  4、补充体力防止体虚。很多女生到了经期食不了咽不下,甚至对事物产生厌恶感,这样只会让原本在经期免疫能力低的身体更为体虚,建议在这个时间段内湿度的补充一些营养,都使用一些温补的食物、或者高热量的食物,补充体力。
 
  5、个人卫生不容忽视。经期女生体内会排除体内的恶血和垃圾,为此在经期一定要注意个人卫生,建议姨妈巾最长8个小时一定要换一次,以免恶血滋生细菌感染阴道,并且注意在经期洗澡一定要用热水或者温水,尽量选择淋浴或是擦澡,时刻保持个人卫生。
 
  温馨提示:以上是关于“女性大姨妈来了要注意什么?”的相关介绍,虽说预防护理大于治疗,但是面对已经出现的月经不调等症状还是要积极面对的,选择正规专业的医院检查明确原因,没问题也好让自己放心。如想了解更多的内容详情,可点击在线咨询或是拨打我们的咨询热线0852-8257881.祝您生活愉快!

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