女性大姨妈来了要注意什么
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作者:顺德无痛人流医院
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女性大姨妈来了要注意什么？ 女性大姨妈来了要注意什么？作为我们好朋友的大姨妈有着属于自己的规律和周期，但是有时候也会闹矛盾，为了处理好与大姨妈的关系，减轻经期的不适，我们
女性大姨妈来了要注意什么？
女性大姨妈来了要注意什么？作为我们好朋友的“大姨妈”有着属于自己的规律和周期，但是有时候也会闹矛盾，为了处理好与大姨妈的关系，减轻经期的不适，我们要注意以下几个方面的内容。
1、切勿着凉注意保暖。保暖是经期注意事项中最为关键的一点，伴随大姨妈来临，经期女生体内的各项生理水平，免疫水平处于滑坡下降趋势，如果这时候着凉，易使血液流通不畅，引起经血流通不畅，出现痛经、腰腹酸痛的不良后果，为此经期一定要做好保暖工作。
2、喝红糖水多进温补。红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用，并且以快速的补充体力。
3、注意休息切忌熬夜。女生在经期一定要做好休息工作，保证足够的休息睡眠时间，让身体和生理都可以在睡眠中得到最有效的调整，经期女生的生理水平都处于不稳定状态，更多表现出易疲劳现象，为此切忌在经期熬夜，给身体增加负担。
4、补充体力防止体虚。很多女生到了经期食不了咽不下，甚至对事物产生厌恶感，这样只会让原本在经期免疫能力低的身体更为体虚，建议在这个时间段内湿度的补充一些营养，都使用一些温补的食物、或者高热量的食物，补充体力。
5、个人卫生不容忽视。经期女生体内会排除体内的恶血和垃圾，为此在经期一定要注意个人卫生，建议姨妈巾最长8个小时一定要换一次，以免恶血滋生细菌感染阴道，并且注意在经期洗澡一定要用热水或者温水，尽量选择淋浴或是擦澡，时刻保持个人卫生。
温馨提示：以上是关于“女性大姨妈来了要注意什么？”的相关介绍，虽说预防护理大于治疗，但是面对已经出现的月经不调等症状还是要积极面对的，选择正规专业的医院检查明确原因，没问题也好让自己放心。如想了解更多的内容详情，可点击在线咨询或是拨打我们的咨询热线0852-8257881.祝您生活愉快！
