【健康过节】爱在平安夜,健康不停歇!

文章来源:本站原创作者:大连无痛人流医院

导读:

【健康过节】爱在平安夜,健康不停歇! 平安夜(SilentNight),即圣诞前夕(ChristmasEve,12月24日),在大部分基督教国家是圣诞节节日之一,但现在,由于中西文化的融合,已成为世界性的一个节日。 平安夜已过,圣诞节将到,已经有很多人早早就做好了圣诞去哪里狂欢的打算,虽然是工

  【健康过节】爱在平安夜,健康不停歇!
 
  平安夜(SilentNight),即圣诞前夕(ChristmasEve,12月24日),在大部分基督教国家是圣诞节节日之一,但现在,由于中西文化的融合,已成为世界性的一个节日。
 
  平安夜已过,圣诞节将到,已经有很多人早早就做好了圣诞去哪里狂欢的打算,虽然是工作日,但还是有一部分人做出了通宵狂欢的决定。K歌K到喉咙冒火,跳舞跳到全身乏力,喧哗的噪音和酒精的刺激使精神久久不能回复平静。专家提醒要想在平安夜能够尽情狂欢,必须要让健康时刻伴随左右。
 
 
  平安夜,怎样吃才健康?
 
  相信不少朋友已经计划好平安夜大餐的打算,烤肉、披萨、圣代、牛排等西式餐点成为平安夜的宠儿。专家提醒,高糖、高脂肪、高热量、生冷的食物对身体健康是不利的,不仅会加重肠胃负担,在冬天如果女性经常吃冰激凌、圣代等甜品,尤其是寒性体质的女性,会加重宫寒导致痛经、月经不调甚至闭经等问题。
 
  营养专家建议女性,在平安夜要合理安排饮食,可选择鱼类以及蔬菜水果来平衡营养,如果食用肉类建议选择全熟,尽量避免过冷、过热和过分辛辣刺激的食物。可适当选用姜汤、红糖水、桂圆肉等温热性食物;同时要多加强锻炼,增强自身的抵抗力。
 
  平安夜,怎样穿才健康?
 
 
  平安夜是朋友情侣相聚约会的好日子,爱美的女性免不了要精心打扮一番,虽然现在气温已经到了零下,但是还有不少人会选择长靴短裙来让自己更加的性感迷人。
 
  大连航天妇科医院专家介绍到:到了冬季很多爱美女性喜欢穿短裙,或者穿着比较单薄,下半身长期受凉导致宫寒,除引起手脚冰凉与痛经外,还会因淤血引发盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。这些很多妇科疾病在冬季可能无症状或症状轻微,易被人们所忽视,然而其对人体的危害却不能小觑。因此,女性冬天在御寒的同时也要留意防范妇科病,一旦发现有不适症状,应及早诊治。
 
  偶尔穿着一次或许并无大碍,但平时尽量穿的宽松保暖,且透气性好的衣服,应勤换内衣,注意清洁;内衣一定要单独洗,防止交叉感染。
 
  平安夜,怎样爱才健康?
 
  现在的平安夜和圣诞节仿佛已经成了另一个“情人节”,给这个节日又增加了浪漫的色彩,不少情侣受到浪漫氛围的影响,选择了远离喧嚣,在这个夜晚亲密接触,却没有察觉爱的意外也正悄悄靠近。
 
  专业航天妇科医院专家介绍到:每年圣诞节和新年前后都会出现意外怀孕的高发期,而且多发生在没有孕育计划的年轻情侣身上,因此学会科学避孕就显得尤为重要。在这里要提醒女性不要轻易使用紧急避孕药,它不仅不能够保证避孕的成功率,而且不正确使用还可能造成功血、月经不调、甚至不孕等严重问题。
 
  同时还要提醒情侣们,即使是临时兴起,也要注意亲密接触时的卫生,要对自己和对方的负起责任,让平安夜过的平安健康。
 
  看过上面的简单介绍,您可能已经对如何健康过平安夜有了一定的了解,如果您还有任何关于女性健康的疑问,都可以直接与在线医生取得联系,她们将给您最细致、最专业、最有针对性的解答,大连航天妇科医院,您身边的女性健康专家!
 

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