女性打算怀孕要做哪些准备

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     怀孕生子是女性专属的权利,孕育一个小的生命不仅是生命的延续,也是家庭幸福重要的润滑剂。怀孕是人生一件大事,人们对优生优育的重视使得越来越多的夫妻重视怀孕每一个环节的保健,包括孕前、孕中、孕后等各个环节。那么,女性打算怀孕要做哪些准备大连航天妇科医院专家为女性朋友们解答。
 
 
  1、补充叶酸。在怀孕期间女性要保持身体营养的均衡,因此,在保持正常饮食的前提下要注意叶酸的补充,尤其是孕早期,叶酸是胎儿发育重要的营养,叶酸不足可导致胎儿畸形,因此,孕妈妈们一定要注意这点。
 
  2、戒烟酒。抽烟喝酒的习惯在女性中比较少,而备孕的夫妻双方都需要远离烟酒,以免烟酒损伤精子和影响胚胎的健康发育,导致胎儿发育畸形,这对优生优育的实现是非常不利的。
 
  3、控制体重。女性体重在正常范围内其受孕的几率会更高,因此,打算怀孕的女性朋友一定要控制好自己的体重,合理安排饮食,避免体重过高、过轻的状况影响自己健康孕育。
 
  4、健康饮食。饮食是人生存的根本,而准备怀孕的女性朋友更要注意饮食,通过饮食补充身体所必需的营养,每天要吃一些新鲜的水果与蔬菜,补充微量元素、钙质、蛋白质等营养,提高身体素质,保证生殖系统的健康。
 
  5、做孕前检查。要实现优生优育,夫妻双方在备孕前做全面专业的孕前检查不可少,检查需要夫妻双方一同做,最佳时间是女性受孕前3~6个月,在月经干净后3~10天左右做该检查最佳。
 
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