人体有内分泌系统

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   内分泌失调
 
     什么是内分泌失调
 
  人体有内分泌系统,
 
  分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。   内分泌失调的原因
 
  ▲生理因素:年龄增长,遗传。
 
  ▲营养因素:足够的、适当的营养
 
  ▲情绪因素:心理压力,紧张状态和情绪改变反射到神经系统,会造成激素分泌的紊乱
 
  ▲环境因素:严重的环境污染,空气中的一些化学物质,进入人体后使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。   女性内分泌失调症状
 
  ▲肌肤恶化 突然出现了很多黄斑、色斑
 
  ▲脾气急躁 更年期急躁,情绪变化,出现出汗、脾气变坏等
 
  ▲妇科疾病 不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调,乳腺疾病
 
  ▲肥胖 “喝凉水都长肉”。       内分泌失调的检查要点:    内分泌失调是一个很大的概念,并不是一个单一的疾病。它包括性激素、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素等方面的失调,所有的激素出现异常都可以称为内分泌失调,所以内分泌失调的症状也很复杂,关健是哪一部分的内分泌出现失调、哪些激素出现异常。各种内分泌失调的症状各不相同。     “女性都有过内分泌失调的状况,通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平,来判断内分泌是否失调。”   性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响,下丘脑是“最高司令部”,它释放一定量的激素,对下级(垂体)发出指令,垂体也会发出信号,调节下级腺体。对于卵巢来说,这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素,在哺乳期还会产生催乳素。     因此,内分泌检查实际上就是看这些激素(包括黄体生成素、促卵泡激素、催乳素、黄体脂酮素和雌激素)水平分泌是否正常。     黄体生成素和促卵泡激素主要是促进卵泡发育和排卵,检测值过高,可能停经或出现不孕症;催乳素过高,可能是脑垂体肿瘤和甲状腺低下;黄体脂酮素过低,则表明垂体和卵巢功能低下。 生活中注意调理内分泌的小方法
 
  ① 黄豆天生是女人的好朋友
 
  ② 能不熬夜就不熬夜
 
  ③ 我爱泡澡
 
  ④ 随时随地做个按摩
 
  ⑤ 身体健康就去献血
 
  ⑥ 少吃快餐,远离毒素
 
  ⑦ 运动的333法则
       有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。  调理内分泌的方法     调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。    患者应及时就医,可使用中西药物调理。

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