怎样做可以防止月子病

作者:大连无痛人流医院文章来源:本站原创

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      很多人都说,月子是女性的第二个春天,做好月子,不仅能恢复孕前的活力,还能加强体质,让自己荣光焕发,更美丽动人,如果没做好月子就会惹来月子病,所以深圳产科医院专家建议大家一定要做好预防,那么怎样做可以防止月子病呢?下面大连航天妇科医院专家为你支招。
 
 
  ——饮食调理要慎重
 
  产后,女性身体还处于恢复时期,这期间就应该注意饮食的调养了,应吃易消化,富含营养而不油腻的食物,慢慢恢复食欲,可以适量吃些高热量、高蛋白质、高维生素的食物。
 
  ——运动也是不可少的
 
  刚产完后,女性不适应马上进行高强度的运动,顺产的妈妈们可以24小时后起床活动,但要注意产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。
 
  ——注意清洁卫生
 
  坐月子期间应注意保持内外阴清洁,衣服也要注意换洗,尤其注意不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。对于乳房也要注意护理,每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶的时候注意清洁。
 
  怎样做可以防止月子病就为大家介绍到这里了,大家对于这方面的知识都了解了吗,生活中产后很可能惹上疾病,因此大家一定要及时预防。想要得到更专业的月子护理,欢迎选择到大连航天妇科医院来,专业的医生和技术设备,给你更无微不至的关怀,让你顺利度过孕期。
 

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